绵阳机场集合出发乘飞机赴兰州，驱车乘车前往甘肃兰州【黄河风情线】，参观最古老的灌溉工具—水车，拥抱表现中华民族的母亲河—“黄河” 的雕塑艺术品中最漂亮的一尊【黄河母亲塑像】（约 10 分钟）, 导游可组织大家在这里拍照留念，穿过黄河第一桥—【中山铁桥】（约 10 分钟）晚餐特别安排驰名的【兰州特色拉面套餐】，兰州拉面以“一清、二白、三红、四黄、五绿”的工艺讲究和浓香的骨汤、爽口劲道的手拉面而著称于世！

【兰州拉面】是"中国十大面条"之一，是甘肃省兰州地区的清真风味小吃。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一， 得到美誉"中华第一面"。

早餐后，后乘车前往青海省 5A 级景区--【茶卡盐湖】（含大门票，不含小火车，车程约 2.5 小时）。柴达木盆地是盐的世界，30 多个盐湖是柴达木盆地的明珠。盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百态，奇特多彩，别具一格。这里被列为《中国国家旅游地》，杂志选的“人一生要去的 55 个地方之一”。 离我们最近的天空之镜。 之后返回青海湖边住宿，尽情欣赏青海湖落日的壮美景色！

当天出发较早，车程较长.......

早餐后，参观著名的【青海湖】青海湖面积有 4300 平方公里，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。碧波连天的湖水，在艳阳下清彻透亮，比天空蓝的纯粹，蓝的清澈，蓝的静谧，仿佛能涤荡人的灵魂，洗尽俗人的眼……中餐后乘车返回西宁，途中参观【青海藏族银寨】感受藏族人民的风土人情、婚嫁礼仪和独特的银饰文化。之后乘车前往高原明珠【西宁】参观【藏医药博物馆】被称为"神奇西北 100 景"之一，展示了中国藏医药文化博大精深的丰富内涵。

早餐后前往中餐后车往参观 5A【沙坡头】南区毗邻黄河，站在沙坡头往下望去，农田纵横满目葱郁，黄河型奔流而过，灌溉出这片富饶的土地。北区黄沙一片，连接着中国第四大沙漠，腾格里沙漠，可让近距离感受大漠风光的壮阔广袤，雄浑气象。体验黄河上的网红玻璃桥,感受中国国际滑沙中心上从垂直高度 90 米处乘坐滑沙板滑沙的快感。前往“塞上江南.鱼米之乡”的【青铜峡】， 中餐后游览 4A【黄河大峡谷 108塔】是中国现存的大型古塔群之一，位于银川市南 60 公里的青铜峡水库西岸崖壁下，塔群坐西面东，依山临水，塔基下曾出土西夏文题记的帛书和佛祯，可能建于西夏时期是喇嘛式实心塔群。佛塔依山势自上而下，按 1、3、3、5、5、7、9、11、13、15、17、19 的奇数排列成十二行，总计一百零八座，形成总体平面呈三角形的巨大塔群，因塔数而得名。后游览 4A 级景区【中华黄河楼】，内设黄河中国历史文化展览馆、黄河宁夏历史文化展览馆、黄河印象展览馆、黄河文化演艺厅等。是全方位展示黄河五千年灿烂文明的博物馆、黄河文化汇宁夏的重要载体和西部乃至全国的知名旅游景点。是宁夏黄河金岸的点睛之笔和标志性的景观工程之一，将打造出全国展示黄河文化第一楼，与黄鹤楼、滕王阁和鹳雀楼并称中国四大名楼。特别赠送【吴忠光耀美食街】:吴忠是驰名中外的“中国回族之乡”，黄河穿城而过，北方游牧民族与汉族文化在这里交汇，造就了悠久的历史，同时也成就了这里独特的饮食文化。一条街千锅百味竞相争艳， 吃了绝不说后悔...三朵八宝茶、丈母娘土灶柴火鸡、酱羊蹄、秘制酸奶等等...自由解决晚餐！游览结束后入住酒店休息；

酒店早餐后乘车前往参观贺兰山脚下的 4A【西夏陵】又称西夏帝陵、西夏皇陵，是西夏历代帝王陵以及皇家陵墓。王陵位于宁夏银川市西，西傍贺兰山，东临银川平原，海拔 1130 米至 1200 米之间，是中国现存规模最大、地面遗址最完整的帝王陵园之一，也是现存规模最大的一处西夏文化遗址。西夏王陵营建年代约自 11 世纪初至 13 世纪初。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使汉族文化、佛教文化、党项族文化有机结合，构成了我国陵园建筑中别具一格的形式。在中国 119 处国家重点风景名胜区中，西夏陵是惟一的以单一的帝王陵墓构成的景区。它承接鲜卑拓跋氏从北魏平城到党项西夏的拓跋氏历史。结束后乘车前往【贺兰山岩画】是中国游牧民族的艺术画廊，它记录了远古人类在 3000 年前至 10000 年前放牧、狩猎、祭祀等生活场景，揭示了原始氏族部落自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜的文化内涵，是研究中国人类文化史、原始艺术史等的文化宝库。 之后车往参观游览 5A 级景区【镇北堡影视城】，被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之迄今止，这里已拍摄了《红高梁》、《黄河谣》、《新龙门客栈》等百余部影视剧，享有“中国电影从这里走向世界”的美称， 也是中国北方文化的缩影小镇，现场观看”非遗“传承人绝技的现场展示。参观【丝绸文化展示中心】浓缩了中国丝绸的精华，得力‘一带一路’国家重走丝绸之路政策的大力支持，这里展示出来中国最优质的丝绸制品，再现了当年丝绸之路璀璨文化！游览结束后返回市区入住酒店休息。可自行前往【怀远夜市】亦或是【大悦城观光夜市】品尝宁夏风味

早餐后，据航班时间送往河东机场，乘机返回，车览鸣翠湖国家湿地保护公园，感受碧波万顷，芦苇摇曳的塞北江南好风光，沿途能看到中国黄河第一长桥银川黄河大桥(全长 1220米)，愉快的结束西部风光游览，回到温馨的家！

A.通湖草原：骑马 60 元；骑骆驼 60 元；

B.沙漠：冲浪车 120 元；沙滩四轮摩托车/卡丁车 50 元，老年观光车：100

自驾越野车 300 元/辆；骑骆驼+草原骑马+沙漠冲浪+沙漠卡丁车或沙漠摩托车+滑沙 300 元人

C.沙坡头：羊皮筏子漂流黄河 120 元/人；沙海冲浪车 80-150 元/人； 滑沙 50 元/人；

骑骆驼往返 100 元/人等；电瓶车50 元/人

D.茶卡盐湖：往返小火车小交通

藏医药博物馆     60-90 分钟 自愿购买

青海藏族银寨     60-90 分钟 自愿购买

丝绸文化展示中心 60-90 分钟 自愿购买